MARATON VALENCIA: 3H 03'

Con el maratón de Valencia se cierra una primera parte de esta temporada 2015-2016. Cuando nos apuntamos por el mes de Junio a este maratón, la idea era clara, hacer un buen fondo para las carreras que vendrán el año que viene, y disfrutar de una gran experiencia con mis compañeros triatletas, y creo que he logrado ambas cosas.

La idea inicial hace ya tantos meses era poder rondar el tiempo que logré en Pamplona de 3h05', pero los entrenamientos de las últimas semanas, me hicieron soñar con que se podía bajar de 3h, y que por qué no, habría que intentarlo. Habría que pedirle cartas a la señora a ver que pasaba.

El viaje con la Nanduco family hasta Valencia fue largo pero muy divertido, el día anterior con la pateada en Teruel y no haber descansado bien las piernas, hizo que al levantarme el día de la prueba, tuviese muy claro que no iba a bajar de 3h, y que iba a ir a disfrutar la prueba.

Rápidamente desayunamos, nos vestimos y nos fuimos a buscar el autobús que teóricamente había puesto como refuerzo la organización. En mi camiseta llevaba un poquito de los espartanos que haceís que esta aventura sea relativamente fácil

Bueno, pues los autobuses iban completos, y en una hora apenas vimos dos. Intentamos coger un taxi pero todos ellos iban completos, por lo que finalmente nos decidimos Nanduco, el compañero de apartamento y yo a hacer los 5 kms que nos separaban de la salida andando, para finalmente llegar a las 8:40h al recinto, sin apenas tiempo para calentar. CERO EN ESTE SENTIDO A LA ORGANIZACIÓN, SI NO PONES UNA COSA, NO LA PROMETAS

Menos mal, que nada mas llegar a la zona de salida nos encontramos con el gran Manolo Ramos y el nos tranquilizo, porque ibamos superalterados.

Nos fuimos hacia la zona de cajones, y SORPRESA, no estaban definidos los cajones, OTRO CERO A LA ORGANIZACIÓN. Total que yo salí donde pude, y sabiendo que tenía que remontar a toda esa marabunta, ya dí casi por perdido el sub 3h.

Dan la salida, le doy la mano a Manolo y le deseo suerte, vamonos a por los 42kms.

La salida un caos para pasar a toda la gente, pero era de preveer, aún así tengo una idea muy clara, voy a intentar correr a 4'10" y a ver hasta donde llego, si se revienta se revienta, no pasa nada. Los primeros kilómetros se me van a 4'25", normal, no hay hueco para pasar, así que me fijo como objetivo llegar hasta el km10 en los 41-42 minutos que había pensado. Por el km6 me junto con 2 catalanes que les ocurre lo mismo que yo, que han salido muy atrás y que tienen que ir remontando, y llevamos un buen ritmo a 4'10", e incluso kilómetros más rápidos.

En el km8 pasamos al globo de 3h15', y nos vamos a por el de 3h, si lo cogemos sabemos que tenemos 2 minutos de margen. Pasamos el km10 y mas o menos hemos remontado, aunque aún vamos por encima del tiempo para sub3h. Pienso que podemos coger al globo de 3h en el km17 o así a este ritmo, pero al final no lo logramos.

Las prisas en la salida hicieron que no descargara todo adecuadamente, así que lamentablemente voy a tener que parar a orinar, lo sé y no me preocupa, un minuto más pero un poco de descanso pienso, la pena es que perderé a los catalanes con los que he hecho buenas migas. Intento alargar la parada lo máximo posible hasta el km25, y se lo digo a mis compañeros.

Pasamos la media maratón en 1h28' largos, sé que a este ritmo y con la parada que tengo que hacer el sub3h es imposible, pero sueño aún con ello, me encuentro muy muy bien corriendo, estoy yendo todo el rato a 157-158 pulsaciones, muy muy bien.

En el km23 me tomo el primer gel, porque veo que las fuerzas ya empiezan a fallar un poco. En el km25 paro a orinar, pierdo 1 minuto, y vuelvo a correr un ritmo un poquito por encima del que llevaba antes, voy bien.

Llegamos al km30, a la izquierda veo a Ines, Puy y la pequeña Mar que me dan animos, les saludo, y les digo que voy bien. 2h07' voy justito pero si seguiría a este ritmo incluso podría bajar de 3h.

Y aquí en el avituallamiento del km30 es cuando cometo la cagada de la carrera. Yo llevaba aún un gel, pero veo que no me va a dar para 12 kms más y cojo uno de la organización con cafeina y me lo tomo (error, tenía que haberme tomado el mio y dejado el de la organización por si acaso), acompañado de Gatorade que también revuelve el estomago. Total que se me revuelven las tripas y pienso que tendré que parar en un bar.

Bajo el ritmo una consideración (me voy a 4'45" y corría en 4'15") y me dejo llevar ya, porque sé que ahora ya lo importante es terminar. Además al forzar la postura, me empieza a doler la cadera y la rodilla, que me preocupa mucho más que lo de la tripa, es más a día de hoy aún me duele un poco la cadera. Vamos que el dominó empieza a fallar, y hay que limitarse a hacer kilómetros y llegar.

En el km36 me pasa Dani, y le digo que voy mal, que tire él. En el km39 me cruzo a Nanduco, va bien, va a acabar su primera maratón, que grande.

Bajo hacia el la ciudad de las Ciencias y veo a Ana y Carmen, ya lo tengo, otro más que cae a la buchaca, y ya van 7, pero este ha sido muy duro del km30 hacia delante, igual este es el último. 3h03'47". Bien, 2 minutos mejor que en Pamplona, y segunda mejor marca personal en maratón. A pesar del sabor agridulce y reflexionando un poco cual era el objetivo inicial allá por el mes de Junio, me doy por satisfecho.

Voy a buscar a mi equipo logístico, y nos sacamos fotos con ellos. En esta foto se ve claramente lo destrozado que acabe en la maratón

Pero lo importante, que ya tenemos la medalla de la septima en la buchaca:

Poco a poco van llegando los componentes de esta locura, todos hemos acabado, todos nos podemos dar por satisfechos, para algunos es la primera, para otros es la que más han sufrido, pero lo más importante, que todos lo hemos dado todo como se demuestra en las imagenes

Comida de hermandad y viaje de regreso largo analizando los datos

Cara y cruz. Cruz porque si no me hubiese tomado ese gel en el km30, no hubiesemos llegado superjustos y hubiese orinado todo, probablemente hubiese bajado de 3h, pero bueno, ya no tiene solución, e igual es mejor, porque ya sé lo que supone bajar de 3h a nivel físico

Cara, porque la septima maratón ya está hecha, porque hasta el km30 corrí como creo que no he corrido nunca, con cabeza y disfrutando como un niño y porque he pasado un finde maravilloso con todos los espartanos, donde lo de menos son tiempos y quién gana a quién. Lo más importante es que somos una piña, y que en 2016 sabemos que vamos a ser una piña naranja. 

Como dice mi amigo Pablo: Pero que bien me lo he pasado

CLASICA 4 PUENTES Y CROSS DE BASAURI

Aunque tarde, puesto que ya ha acabado el Circuito de Basauri que ha ganado nuestro amigo Sergio Mijancos, aquí va la crónica tanto de la Clásica de los 4 puentes, como del Cross de Basauri.
A la Clásica de los 4 puentes llegabamos con novedadesen el circuito. Eliminaban la tradicional cuesta de la paja (después de Arrigorriaga), para meternos por el bidegorri junto al rio y hacer el circuito un poco más largo, asi que los tiempos de otros años no valían para nada.
Además yo llegaba con unos mocos de consideración, así que la idea era intentar llegar lo más adelante posible, pero sabiendo que no estaría tan adelante como en las seis millas.Aparte el jueves había hecho 29 kms preparando Valencia y no sabía como iba a responder.
Salida a mil, como siempre, y con gente con más nivel que el mio en la linea de salida. Intento aguantar lo máximo posible y a la altura del Bilbondo veo que no voy tan mal. La bajada hacia Arkotxa está muy mojada y no quiero arriesgar lo más mínimo para Valencia, asi que bajo despacio. Allí me pasan Miguel y Pedro, a los que rápidamente cojo en la subida.
La subida me la tomo tranquilo, pongo 165-170 pulsaciones y a lo mio, y rápidamente me doy cuenta de que voy bien, y que voy remontando puestos poco a poco. En la mini-bajada me lanzo como un rayo a por el siguiente grupo y lo pillo. En la última subida del puerto veo a lo lejos a Kristian, ostras, lo puedo pillar, y efectivamente le pillo.
Converso con él en la bajada, no arriesgo porque sé que me van a dejar luego. Acaba la bajada y queda el bidegorri, he perdido unos metros pero no pasa nada, intento aguantar lo máximo posible y a ver hasta donde llego. Sorprendentemente aguanto, al final fue una pena no arriesgar en la bajada, y voy cogiendo caidos de ese grupo, hasta que llego donde el chico con el que he hecho todo el circuito, nos ayudamos y llegamos juntos hasta la pista. A la entrada de la pista veo a Aitor animandome: VAMOS ESPARTANO, aguanto. Es una pena, pero ya sé que él es más rápido que yo y con los mocos aún más

Llego a meta y choco la mano con Juan Carlos el de Artunduaga, me juego con él el Circuito y hoy ha sido más fuerte que yo, chapo

He hecho el puesto 25º, muy muy bien para los mocos que tengo, mejor de lo esperado, y más con el nivel que había.
Subo a la tribuna donde Sergio, al pobre hoy se le han metido los 3 santurtzi delante, pero bueno, está feliz con el cuarto puesto. Foto de rigor aun con los klennex en la mano

Y bajamos a la tribuna donde todos los suporters, Monica, Puy y Aitor, gracias chicos, en días de más pena que gloria con los mocos, es cuando se agradecen esos ánimos

Y a la semana siguiente el Cross de Basauri, con los mocos medio recuperados se preveía interesante la batalla, y más cuando en la linea de salida teniamos casi en pleno al grupo de running de Barakaldo, Aitor (como siempre tarde para la foto), Amaia e Isa

Iba con un poco de miedo de como responderían las piernas pues el jueves había hecho la última tirada larga de 32 kms. Carrera rara desde el principio, con mucho nivel, la gente salió rápido pero no a tope tope, en parte por el calor e iba en el grupo con mi compañero de aventuras en el Circuito y más o menos en la 25º posición. Todo bien hasta la cuesta del polideportivo, donde hay que dirigirse hacia San Miguel. Y ahí pensé que era tiempo de arriesgar, como dice mi amigo Manolo, hora de pedirle cartas a la señora, y hasta donde llegue, poquito a poco me fui para delante encontrándome muy muy bien, sólo pille a 3 pero las sensaciones fueron muy muy buenas, sobretodo la vuelta desde el giro de San Miguel.
En la entrada del estadio, cojo a otro atleta, y veo allí a mi madre, le saludo, y me acuerdo, que pocas veces he ganado un sprint en la pista de Artunduaga, así que aprieto los dientes y doy todo de mí, y gano ese sprint. Al final el 23º, con menos pulsaciones de las esperadas, y muy muy contento, sobretodo porque con respecto a la gente con la que voy pegándome durante todo el Circuito hoy he metido 5 y 10 puestos, estoy muy muy bien, y me quedaba tercero de Basauri a pesar de que no iba a correr la XTrem Finaga
Veo a Monica en los vestuarios, Sergio HA GANADO, y se pone lider del Circuito, OLE OLE Y OLE, QUE GRANDE
Y esto es todo lo que dio el Circuito de Basauri, dos buenas mañanas con mi gente, y dejándo unas sensaciones maravillosas para  Maratón Valencia