10 KMS DE LLODIO: 37:48, SEGUIMOS SUMANDO

El domingo nos fuimos hasta la bonita localidad alavesa de Llodio a correr los 10 kms. Es una localidad que nos trato muy bien el año pasado el día del Memorial Josito, y aunque este fin de semana había también Las Arenas-Bilbao, decidimos que nuestro destino fuese Llodio.
Coche cargado de gente y de ilusión, Aitor, Amaia, Puy, Boss y el menda. Enseguida llegamos a Llodio y reunimos al resto de la tropa rosita, Isa, Fran, Dieguito y Oskar y toda la familia.
Calentamiento sin muchas ganas y salida rápida. Era un circuito un poco diferente al de Josito, pero muy llano. Salida muy muy rápida, con viento en contra el primer kilómetro me marco a 3:37, pero es lo que hay, la gente cada vez va a más y eso se nota.
En el km2 se pasaba por contrameta, y enseguida hicimos un grupito, que había que intentar aguantar, y en el que había gente conocida de otras carreras que suele estar por mis grupos

En cuanto llegaron las rectas, ya ví que no iba en buena posición, que iría el 50 o así,  además venía un poco cansado de toda la semana y sin una buena alimentación los días previos, y se notó,  me vine un poco abajo, además el grupo cuando cogieron la recta con el viento en contra se me empezó a ir y ya veía que no les podía coger, que iban un puntito por encima de lo que iba yo, pero no me vine abajo, reduje un poco el ritmo y con cabeza fría mantuve los metros perdidos.
Giro en el puente y el viento pasaba a ser a favor. Ahí era muy importante no perder mucho terreno, esa recta es muy larga, casi tiene 4 kms, y lo importante era mantener el pulso y no venirse abajo. Paso por el km5 y pico el tiempo 18'27", buah, no es que yo vaya mal, yo voy bien, pero es que la gente está corriendo muy rápido. Vamos a 3:42 de media
Km 6, me coge por detrás un chico muy alto, y ambos nos tomamos como referencia, fue la decisión más acertada del día. Veo a Aitor que está sacando fotos. Giramos en el último puente y hemos pillado al de K42, bien, ahora toca sufrir, 2 kms y con viento en contra. Miro el crono, misión bajar de 38 min. Apretamos un poquito, hay una mini-subida, pero dejo un poco de margen para el final por si viene alguien por detrás. Nos pasa Aitor Ortuzar como una exhalación, es normal, anda mucho más que yo. El de K42 le sigue y me quedo. Mi compañero el alto se ha quedado poco antes que yo. Vuelvo a ver a Aitor sacando fotos. Doble giro, entramos en la zona peatonal, lo conozco, es 300 metros y meta, último sprint para todos, oigo a Boss ladrar, bien enano, bien.

Aprieto para mantener la posición, 37:48, bien, he bajado de 38, un poco peor que en el Josito, pero el Josito era un poco menos de 10, y este es 10kms clavados. A 3:46 de media. En Rekalde corría a 3:44 pero eran 3 kms menos, así que bien, no me puedo quejar. En la linea de otras carreras, un poco peor de tiempo, pero sin irseme mucho, que es lo importante, que ya la edad no perdona. Un poco sensación de sangre en la garganta como dice el amigo Cesar y para casa
Reunión con la tropa, y a esperar a los que quedan. Isa sexta, carreron, la Oskar family 46 min, también carrerón de ambos para ser las primeras carreras, Amaia 50:15, mejor marca personal en un 10km, y lo mejor es que va a más, esos 50 min van a caer y lo sabes, Oskar y Aitor 54 min, clasificados para Vitoria, y para seguir sumando hacia Roth.
Grandioso día, reunión técnica y comentarios de que tal ha ido, todos muy contentos, y como no, foto de familia, porque eso es lo que somos por encima de todo, una mini familia de fines de semana, incluidos niños y perro

Aunque a Boss fue un poco complicado hacerle posar ya que estaba más atento al choripan que le habían dado que a la cámara

El post carrera, os lo podéis imaginar, rabas, cerveza para todos, incluido Boss, vamos un post carrera típico de Costa Quebrada y de Planesdeportivos. Al fin y al cabo vida, pura vida

TRAIL RIBAMONTAN AL MAR

Segundo trail de la temporada, después del de el Caballar. La verdad es que si el sábado me hubiesen dicho que no me iba a caer ni una gota en este trail, les hubiese dicho que estaban locos.
Madrugón el domingo, y a las 7:30h ya estaba dirección Somo. Por el camino alguna que otra granizada, pero la verdad es que llovía menos de lo esperado.
Una vez en Somo, la primera persona a la que me encontré fue a Diego Herrera, nuevo miembro TCQ, y seguido al gran Chano.
Luego ya nos juntamos el resto de locos del TCQ que nos habíamos juntado para seguir sumando kilómetros. Y junto a nosotros el gran Pablo Ibarguren, que hacia mucho que no veía, y que me hizo gran ilusión saber que está de vuelta en Santander.
La verdad es que nos abrigamos bastante, nos daba bastante miedo que nos lloviese y quedarnos fríos, pero al final nos equivocamos un poco porque sudamos en exceso, y teníamos que haber llevado menos ropa, pero viendo como estaba el cielo era la opción más acertada.
Así que foto de grupo con la nueva Go Pro de Sarobe y al lío

Diego me dijo a ver a que ritmos iba a correr, pero yo lo tenía muy claro, eran 26 kms, y había que regular, y más con barro, así que me tome el trail como un entreno.
Salí con los dos Pablos, y así fuimos poco a poco hasta el km 8 aproximadamente, terreno fácil y cómodo para correr. Sarobe iba con miedo, porque el año pasado se agarro una buena pajara aquí, así que nos salimos suave. En principio menos barro del esperado, pero una vez salimos a terreno más abierto, ya el barro empezó a aparecer, e intentando seguirles, zas, primera vez que me fui al suelo, un  poco de daño en la muñeca, pero para arriba. A partir de ese momento que empezó el barro Ibarguren se fue yendo poco a poco, casi sin querer, y el bueno de Sarobe se quedó conmigo, esperándome en las subidas después de perder yo un mundo en las bajadas.
Gran parte de ese tramo lo hicimos con el duo camargues que va a ir al Soplaoman, Rasines y Rivas, mucha suerte compañeros, ya sabeis todo es sumar, vuestro objetivo está en mayo.
En el primer avituallamiento de la playa, y tras una bajada con cuerdas, que telita, Ibarguren ya se nos fue definitivamente. En la playa vimos un pez en la arena, y Sarobe me dio todo unos conocimientos de su trabajo, era una especie de dorada.
De ahí en adelante, y en el tramo en el que se hacía el bucle, un sinfín de barro y subidas y bajadas, divertido, sobretodo si hubiese ido con zapatillas con más agarre, pero es lo que hay, de todo se aprende. Entre enlazar en las subidas lo perdido en las bajadas, vino la segunda caída, un poco más suave que la primera, y la unión con Pablo el de buscadores.
Vuelta al avituallamiento de la playa, donde Pablo me esperó por última vez, y de ahí en adelante, a disfrutar, subidas, pero en terreno rápido e íbamos ambos bien de fuerzas, yo ni siquiera usé el gel que llevaba. Nos lanzamos a ver si podíamos coger al otro Pablo, pero nada fue imposible, así que nos dedicamos a probar la nueva Go Pro en la playa de Langre

Y finalmente, cubrir los últimos kilómetros pasando a algunos cadáveres andantes y regulando en todo momento gracias a esos juguetes nuevos que nos dan en todo momento la distancia realizada. De paso desollamos vivos a algunos personajes, y opinamos, de esas cosas que sólo se pueden opinar en carrera. Al final gran sensación, 2h44' para 26 kms, un poco lo previsto, incluso por debajo, y batiendo en 6 min el tiempo de Pablo del año pasado y sobretodo con muchas mejores sensaciones.
En meta nos esperaba el gran Ibarguren, brazos en alto de los TCQ y abrazo con él.

Increíble el avituallamiento del final, la quesada sobretodo estaba de muerte, me volví medio comido a Bilbao, y la ducha revitalizante.
Por si fuera poco, habían venido Ines y la espartanuca Mar a ver a papa, y por supuesto hicimos un post carrera glorioso, a pesar de las bajas que hubo en el mismo. Sarobe, Lolo, en la siguiente os toca pagar ronda. Incluso conseguimos sacarle unas rabas al bueno de Chano. Gran empiece de post carreras.
Próxima parada 10 kms de Llodio. Seguimos sumando

CROSS SEI IZAR SANTUTXU

Como ya es tradicional, el día de Reyes nos desplazamos hasta Santutxu para correr el tradicional Cross de Reyes. Este cross lo llevamos corriendo desde hace más de 20 años, y aunque tiene organización muy popular, es una carrera bastante bien organizada y que nos gusta correr, a pesar de que hay muchas cuestas, sobretodo la última que te lleva a meta.
Salimos a tope, como siempre en esta carrera, y me quedé un poco encerrado en la salida, por lo que me toco remontar. Pero me vino hasta bien porque me hizo ir de menos a más.
Salida con Jon Ander, que hoy no venía de doblar carrera, y rápidamente se fue hacia delante, la idea era clara, intentar cogerle una distancia e intentar mantenerme ahí lo máximo posible. Al paso de Iturriaga con la correspondiente subida se me va un poquito, y al paso por meta ya veo que ese no va a ser mi día, así que a sufrir e intentar llegar lo más adelante posible.
En la segunda bajada de Iturriaga, saludo a Alaitz, compañera triatlética que me saca una foto

En la segunda subida a la calle principal de Santutxu, ya vamos aclarando el grupo y veo que voy un poquito más atrás de lo habitual, pero he cogido bien el ritmo, y puedo ir un poquito más.
Paso por casa de Sergio, ojalá tenga suerte, le he visto antes de salir, y le he dicho que hoy era su día. Acabamos la bajada y en el grupo de cuatro que vamos se produce un parón, estamos llegando al polideportivo, veo al grupo de delante cerca, pero o tira alguien aquí o se van, así que me pongo a tirar y voy recortando distancia. Del grupo que íbamos sólo me sigue un chico, subo la cuesta del polideportivo tirando y nos adentramos en el parque.
Veo que mantengo la distancia, no hay que obsesionarse, Jon Ander no se me va, y el grupo le vamos recortando poco a poco. No es fácil contar, pero pienso que voy un poco más atrás que otros años, el 40 o así.
Bajamos el parque e intento coger el grupo de delante para tener opciones de ganar un par de puestos en la cuesta del final. Oigo gritar a Iker Zornoza al otro lado: "Vamos Juanillo", y aprieto, casi les tenemos el compañero y yo.
Y de repente la gran sorpresa, de la nada, de un lateral, me aparece un chaval de 20 años, sin dorsal ni nada, y nos sale como un rayo. Nos quedamos ensimismados, bloqueados, se ha colado para llegar de los 20 primeros, y hace un sprint a muerte, pasa al grupo de delante fortísimo, y claro el grupo intenta seguirle, y cuando les iba a pillar se nos vuelven a ir.
Paran un poquito, y les cogemos justo debajo de la cuesta después de un buen arreón, y comenzamos a subir, pero ya veo que no es mi día, y enseguida veo que se me van, así que me contento con subir la cuesta lo más rápido posible, y que no me pillen por detrás.

No puedo ganar ningún puesto y llego el último del grupo a meta. Veo al chico de negro, y le recrimino su actitud, además, se queda mirando con los jueces a ver como ha quedado. Pero vamos, que le entra por un oido y le sale por el otro, vaya jeta. A mi me joroba porque hubiese ganado un par de puestos, pero es que se podía haber colado de los primeros con toda impunidad, no hay derecho. Un cero chaval, algún día te pagarán con la misma moneda y te quejarás, ojalá estés leyendo este post y me puedas explicar porque te metiste hay delante, aunque mejor prefiero no saberlo.
Finalmente 27:10, y el puesto 26º (sin contar a nuestro amigo sin dorsal), 21 segundos peor que el año pasado, pero un puesto mejor.
En estas últimas carreras se nota que todavía me falta un puntito porque estoy empeorando los tiempos del año pasado, pero bueno es normal, a ver si afinamos en las semanas que quedan para que empiece la temporada de duatlón.
Pero la sorpresa es cuando llego donde Puy y me dice que ha ganado Sergio Mijancos, me alegro, se lo merece, llevaba mucho tiempo intentando ganar en su casa y por fin lo ha conseguido. Chapo amigo, ya tienes lo que querías, ha costado muchos años conseguirlo pero por fin ha llegado, todo el comando rosita nos alegramos mucho por ti, ya lo sabes.
Ducha rápida y vuelta al bar para comentar la jugada de cada uno. Isa cuarta y segunda senior, aunque en realidad primera senior porque la primera se coló, Amaia bajó dos minutos su tiempo, Jose Mari también, y Marta y Aitor siguen sumando, con sus objetivos lejos, pero cada vez más a gusto corriendo

Seguimos sumando, seguimos pasándonoslo bien

NOS VAMOS DE SAN SILVESTRES

Aunque tradicionalmente las San Silvestres se corren el día 31, digamos que la de este año se nos adelantó un día.
El día 30 nos llego una gran noticia desde tierras de Guadalajara. Nuestra compañera Isa lograba triunfar en la San Silvestre que allí se corre un día antes. En realidad fue el colofón para ella de un año 2016 maravilloso, en la que ha logrado casi todos sus objetivos, y no sólo eso, sino que ya piensa en los de 2017: Maratón Vitoria

Al dia siguiente, doblete, por la mañana San Silvestre de Getxo, y por la tarde la de Rekalde
En la San silvestre de Getxo la idea era clara, ir a correr con unos amigos, y comer un poco de turrón en la llegada, y reservarnos para darlo todo a la tarde. Y vaya que si lo logramos, pistolero, Amaia y yo nos lo pasamos genial corriendo por los alrededores de la playa. ¿El puesto? Ni idea, ni lo sabemos, ni nos importa, porque de vez en cuando hay que saber parar esta locura de competir y saber divertirse

Rapidamente,volvimos a Bilbao en el coche de Aitor y a comer, que había que correr 16:30h. Quedamos con las uvas en las escaleras del Gugenheim, nos deseamos feliz año (porque yo me tenia que volver rápido para Basauri), foto de rigor y al lío. Estos si que se lo pasaron bien

En esta carrera siempre me gusta correr a tope. Ha cambiado mucho desde las primeras ediciones que se disputaron únicamente en Rekalde y en horario más nocturno, pero ahora es más bonita. Correr atravesando medio Bilbao por lugares en los que entrenas habitualmente, es un aliciente, correr por la Gran Vía, subir Maria Diaz de Haro con la gente animando, el ambiente de Rekalde. Todo esto la hacen una carrera especial
La idea este año era clara, intentar meterme de los 30 primeros.
A pesar del gentío me logré colocar bastante adelante en la salida, y se salió a tope. A la altura del Parque de doña Casilda veo a Juancar, también veo el coche de abre carrera muy cerca, y hago un mini recuento de gente, si por el 30 iré. En la subida del parque cojo al grupo de delante, pero se me va un poquito, corro la Gran Vía haciendo la goma, pero no me preocupa, giro Maria Diaz de Haro, se oye a la gente animar, oigo como la gente grita mi nombre, es por momentos como este por los que merece la pena correr. Me quedo un poquito pero ya veo que he abierto hueco por detrás.
Enfilo Autonomía y cojo el grupo, 4 corredores, llegamos al parque y se produce un pequeño parón, malo, aún no estoy acostumbrado a los cambios de ritmo, pero es lo que hay. Veo debajo a los primeros pasando la meta volante, este año voy más cerca de ellos, llego a la meta volante, choco la mano con Jose, el vecino de Pedro, todos los años en el mismo sitio, tantos recuerdos compartidos.
Y ahora si que sí nos vamos hacia Amezola y Rekalde, en la cuesta cojo a un par de corredores más, y me cogen por detrás, en el giro de 180º controlo la gente que va delante y detrás, veo a Jonan, OSTRAS, Joan va por detrás, eso es que voy bien, muy bien, y tengo hueco con él, no me pilla. Tiramos en el grupo, el ritmo es demoledor, quedan 1,5 kms, a tope, hasta meta, giramos en Pablo Alzola, se me va un poco el grupo, no le pillo, pero no pasa nada, estoy contento con la carrera que estoy haciendo, tengo un poco de mocos, y aún así aquí estoy. Se me van, llegamos arriba de Rekalde y ya es todo bajada, miro hacia detrás y veo que el hueco es suficientemente grande, que ya no me pilla nadie.
Bajo, veo a Javi Berasa que me anima, le saludo, 29:20, 18 sg peor que el año pasado, es la primera carrera que empeoro el tiempo este año respecto al pasado, pero no pasa nada, estoy contento con la carrera que he hecho. Veo a Jonan, le saludo y le digo que me tengo que ir. Saludo a Javi y a correr hacia casa para ir a Basauri
Ya en casa miro la clasificación

Por fin, lo conseguí, el 29º. De los 30 primeros en Rekalde, algo que llevaba buscando mucho tiempo, y por fin lo logré, poniendo la guinda al pastel de un 2016 deportivo maravilloso.
Próxima parada, el Cross de Santutxu, pero eso ya es 2017