Para muchos deportistas que siguen una planificación en sus entrenamientos, entre el parón vacacional de la temporada que acaba, y el comienzo de la nueva temporada existe lo que algunos denominan la semana cero.
La semana cero de entrenamientos es una semana de acondicionamiento al esfuerzo físico, a ese cuerpo maltrecho que lleva 15 días ó un mes sin hacer absolutamente nada, es decir, CERO.
En esta semana de acondicionamiento, únicamente se comienzan a hacer kilómetros pero sin un objetivo concreto de horas ni de kilómetros, únicamente hacer deporte por diversión, y con el objetivo de que una neurona dormida nos recuerde que en breve volvemos a la carga con el apretar los dientes, el saber sufrir, las series y todas esas cosas habituales en un deportista.
Asi que para todos los que esteis en la semana cero, animo, que ya queda poco para que empiece la semana uno en busqueda de un objetivo.
No hay comentarios:
Publicar un comentario