Siempre que he preparado un reto de larga distancia, he hecho una tirada larga de similares características a la prueba 3 semanas antes. Sobretodo para ver las sensaciones y saber un poco como llego a la prueba
En las Quebrantahuesos o Marmotte que hice, salieron salidas de 200-220 kms de preparación. En los Ironman fue un medio ironman y una salida de 160 kms+1h40' de carrera
En los maratones previos a este, la tirada larga ha sido similar a la que hice el viernes pasado, 2h20' corriendo, lo que supone llegar aproximadamente a 30-32 kms
Y las sensaciones son buenisimas, creo que en esta última tirada he marcado casí 2 Kms más que en las anteriores, y con una sensación de poder seguir sin ninguna clase de problema
Esta tirada larga es lo que se suele llamar un test. No es que sea obligatoria, pero si sale bien, es una inyección de moral
¿Que es lo que queda hasta el dia 28?. Lo más importante, no cagarla. Llegan los días en que estás como una moto, con ganas de comerte el mundo y te quedas en casa, hay que hidratarse muy bien, estudiar bien la carrera, vamos mil cosas que sé que muchos no haceis
Hasta el día 28, lo que queda es simplemente soñar
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